Гаряча новина
Природа лікує: як прогулянки в лісі допомагають знизити стрес і покращити настрій
Звичайна прогулянка лісом може змінити настрій, знизити стрес і навіть покращити фізичне здоров’я. Цей підхід відомий як лісова терапія або японська практика shinrin-yoku, що дослівно перекладається як «лісове купання». На відміну від звичайної прогулянки, вона передбачає усвідомлену присутність у природі. Увагу приділяють звукам, запахам та відчуттям природи, а гаджети залишаються вдома.
20.03.2026
12 хв. тому
0
Останні Новини
Сезон кліщів розпочався: що потрібно знати про місця укусу та способи захисту
З приходом тепла в Україні різко активізувалися кліщі – небезпечні паразити, які можуть переносити серйозні інфекції. Фахівці попереджають, що пік активності триває з березня до жовтня, а ризик укусу особливо високий під час прогулянок у природі.
20.03.2026
22 хв. тому
0
Гарячі новини
