Різкі коливання погоди можуть суттєво погіршувати самопочуття людей, особливо тих, хто є метеозалежним. Їхній організм не завжди встигає швидко адаптуватися до зміни атмосферного тиску та температури, через що виникають головні болі, слабкість і коливання артеріального тиску. Лікар-невролог та сімейний лікар пояснили, як полегшити цей стан і зменшити його прояви.

Перший прийом їжі безпосередньо впливає на самопочуття, рівень енергії та працездатність протягом усього дня. Саме тому ранкові звички відіграють ключову роль і можуть як покращити, так і суттєво зіпсувати якість сніданку.