Гаряча новина
Нові дослідження показують, які вправи можуть зменшити стрес і допомогти заснути швидше
Йога, тайчі, ходьба та повільний біг можуть стати одними з найефективніших способів боротьби з безсонням. До такого висновку дійшли науковці після аналізу численних досліджень, опублікованих у журналі BMJ Evidence-Based Medicine.
27.03.2026
2 дн. тому
26
Останні Новини
Які продукти змінюють колір зубів: експерти розповіли, як харчування впливає на емаль
Красива усмішка, що сяє білосніжністю, є мрією багатьох. Для цього ми користуємося відбілювальними пастами, спеціальними щітками, професійними системами відбілювання та регулярними візитами до стоматолога-гігієніста.
27.03.2026
2 дн. тому
22
Вчені розкрили секрет: яка дієта здатна уповільнити старіння мозку та покращити пам’ять
Міжнародна група вчених виявила, що дотримання дієти MIND може сповільнювати старіння мозку. У людей, чиї харчові звички найбільше відповідали цій моделі, зміни в мозку відповідали уповільненню процесів старіння приблизно на 2,5 року.
27.03.2026
2 дн. тому
23
Гарячі новини
