Науковці все активніше досліджують, як щоденне харчування впливає не лише на самопочуття, а й на швидкість старіння організму. Нове дослідження вчених Сіднейського університету (Австралія) показало: зміни в раціоні можуть помітно впливати на біологічний вік людей старшого віку вже за кілька тижнів.
Постійна втома може виникати з різних причин, і одна з найпоширеніших – порушений режим дня. Недостатній відпочинок, стрес і шкідливі звички поступово виснажують організм, знижуючи рівень енергії. Проте покращити самопочуття можна за допомогою простих щоденних змін.
Багато людей мріють про красиву, пружну та здорову шкіру без зморшок і часто витрачають значні кошти на косметичні засоби та процедури. Водночас фахівці наголошують: значно більший вплив на стан шкіри має не зовнішній догляд, а щоденне харчування та спосіб життя.
