Основним джерелом вітаміну D є сонячне світло. Якщо організм отримує його недостатньо - через обмежене перебування на сонці або особливості харчування - рівень вітаміну падає, що потенційно впливає на самопочуття. За даними досліджень, приблизно третина дорослих мають його дефіцит.
Щоб зберегти шкіру рук м’якою та захистити її від сухості, дерматологи радять регулярно користуватися кремом для рук. Оптимальна частота нанесення залежить від пори року та індивідуального стану шкіри.
Банани є одним із найпопулярніших фруктів у світі завдяки своєму солодкому смаку та поживності. Водночас фахівці з безпеки харчування радять уважно ставитися до їхнього вибору, адже не всі плоди однаково корисні. Деякі банани можуть бути оброблені небезпечними речовинами або зіпсовані, що становить ризик для здоров’я.
