Тривалий час вважалося, що спадковість має обмежений вплив на тривалість життя людини. Проте нові наукові результати змінюють це уявлення. Дослідники дійшли висновку, що роль генів у процесах старіння значно недооцінювали, і вона може бути ключовішою, ніж припускали раніше.
Шкіра є найбільшим органом людського тіла і часто першою сигналізує про внутрішні збої. Хоча на появу акне впливають різні чинники – від стресу до нестачі сну – саме харчування відіграє одну з ключових ролей. Фахівці виділяють кілька звичок, які можуть допомогти зменшити висипання та покращити стан шкіри.
Рекомендація випивати вісім склянок води щодня давно закріпилася в масовій свідомості як універсальна норма. Проте фахівці наголошують: це спрощене правило не враховує індивідуальних потреб організму та сучасних наукових даних.
