Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей, які шкодять їхньому здоров’ю

Фахівці з дитячого харчування радять батькам уникати введення в раціон малюків їжі промислового виробництва, зокрема каш із коробок, пюре з баночок та інших готових страв. Особливо це стосується прикорму, який вводять з шести місяців, коли дитина починає отримувати додаткову їжу крім грудного молока або молочної суміші. 

Основна причина полягає в тому, що в таких продуктах багато цукру та однорідна текстура, яка не сприяє розвитку правильних харчових навичок. Коли дитина починає їсти тверду їжу, вона досліджує різноманіття смаків і текстур, що допомагає формувати ширше уявлення про їжу. Натомість пюре та каші роблять малюка пасивним у цьому процесі. 

Крім того, часто батьки, прагнучи змусити дитину їсти овочі, маскують їх у складних стравах, наприклад лазанії або картоплі. Проте для формування культури правильного харчування приклад мають подавати саме дорослі. Вони повинні самі обирати свіжі продукти і показувати правильне ставлення до їжі. 

Отже, для здорового розвитку дітей важливо давати їм натуральні продукти, які розвивають смакові відчуття і сприяють активному сприйняттю їжі. Це стане основою правильних харчових звичок на все життя.