Майже всі роблять це неправильно: на якій руці слід вимірювати артеріальний тиск

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, гіпертонія вражає понад 1,28 мільярда дорослих у віці від 30 до 79 років. При цьому 46 відсотків із них навіть не підозрюють про проблему. Саме тому важливо регулярно контролювати артеріальний тиск.

У багатьох українців є тонометри вдома, тому вимірювання тиску здається простим. Однак не всі знають, як правильно це робити. Раніше вважалося, що не має значення, на якій руці проводити вимірювання, адже показники мають бути приблизно однаковими. Але за новими медичними рекомендаціями тиск потрібно перевіряти на обох руках.

Спочатку варто виміряти тиск на лівій руці і записати результат. Через кілька хвилин повторіть вимірювання на правій руці. Під час процедури слід залишатися в одному положенні. Навіть легка зміна пози чи ходьба можуть вплинути на результати. Різниця в межах 10 міліметрів ртутного стовпчика вважається нормальною.

Якщо ж розбіжність більша, слід звернутися до лікаря. Наприклад, різниця у 10 міліметрів може свідчити про початкові порушення в артеріях. Якщо вона сягає 15 міліметрів, можливий розвиток атеросклерозу або енцефалопатії, а також значно підвищується ризик смерті від серцево-судинних хвороб. При розбіжності у 20 міліметрів і більше варто пройти обстеження щодо проблем з аортою.

Водночас потрібно пам’ятати, що тонометри можуть давати похибки. Особливо, якщо ними користуються неправильно. Тому не поспішайте хвилюватися і повторіть вимірювання трохи згодом.