Вітамін D, який часто називають "вітаміном сонця", є однією з ключових поживних речовин для нормальної роботи організму. Він синтезується у шкірі під впливом ультрафіолетових променів і відіграє важливу роль у засвоєнні кальцію та фосфатів, що надходять з їжею.
Домашні котлети - одна з найулюбленіших страв у багатьох родинах. Проте навіть простий рецепт не гарантує ідеального результату: часто котлети виходять сухими або недостатньо ніжними. Український шеф-кухар Володимир Ярославський поділився перевіреним способом, як зробити страву соковитою та ароматною.
Хвороба Альцгеймера є найпоширенішою причиною деменції. За даними медичної статистики, серед близько 50 мільйонів людей із деменцією до 70% мають саме цей діагноз. Лікарі наголошують: раннє виявлення симптомів дозволяє сповільнити розвиток хвороби та покращити якість життя пацієнта.
Багато людей переконані, що під час грози перебування в приміщенні повністю гарантує безпеку. Однак це не зовсім так: навіть звичні побутові дії можуть становити ризик.
Звичайні фрукти із супермаркету можуть позитивно впливати на якість нічного сну та допомагати швидше засинати. Насамперед йдеться про ківі та вишні.
Українська співачка Надя Дорофєєва поділилася з підписниками деталями свого самопочуття та зізналася, що наразі переживає складний період.
Корпус "Хартія" спільно з іншими підрозділами Сил оборони України зводить глибокоешелоновану оборону на Харківському напрямку.
Прем’єр-міністр Швеції Ульф Крістерссон повідомив про намір передати Україні 16 винищувачів Gripen, які раніше перебували в експлуатації, а також підтвердив плани щодо продажу 20 нових літаків цієї моделі.
Колишня подруга співачки Ані Лорак – артистка Анжеліка Рудницька – поділилася своєю думкою про те, хто міг вплинути на формування її проросійської позиції.
Ізраїль офіційно розширив військову кампанію на півдні Лівану та наказав місцевим мешканцям негайно залишити домівки. Армія готується діяти з величезною силою у новоствореній зоні бойових дій.
Лідером за вартістю новобудов залишається Львів. Тут ціна зафіксувалась на рівні 1490 доларів за метр квадратний. Однак найбільше ціна зросла у Хмельницькому - на 16% за рік.
Фінансова служба розслідувань Нідерландів провела рейди у двох дата-центрах і вилучила близько 800 серверів, які використовували російські хакери для кібератак на урядові та банківські сайти Європи.
Три мережі контролюють більшість заправок в Україні. Серед їхніх власників є і державна компанія, і бізнесмен із деревообробки, і власник гірськолижних курортів.
Президент Володимир Зеленський вніс до Верховної Ради законопроєкт про ратифікацію угоди з ЄС щодо кредиту для України на 90 млрд євро.
Вночі росія атакувала Україну "Кинджалом" та понад сотнею дронів.
Євросоюз вирішив поки що не призначати свого представника для перемовин щодо закінчення війни в Україні. Там хочуть спочатку продумати стратегію.
Президент США Дональд Трамп публічно підтримав чинного прем’єр-міністра Вірменії Нікола Пашиняна напередодні парламентських виборів, які відбудуться 7 червня.
Долар в обмінниках і банках продовжує поступово дорожчати. Євро також утримується поблизу позначки у 52 гривні, а окремі банки вже переглянули цінники в бік зростання.
На українських АЗС стабільність, але з одним приємним винятком. Державна мережа скинула ціну на популярну марку бензину.
Доходи готелів зросли вшестеро, ціни злетіли на третину, а інвестори масово скуповують Захід України, наближаючи його до точки насичення.
Meta офіційно запускає платні підписки для Instagram, Facebook та WhatsApp. Після кількох місяців закритих тестувань компанія впроваджує передплату з унікальним функціоналом, який буде недоступний для звичайних користувачів.
Вітамін B12 давно відомий своєю роллю у підтримці нервової системи та процесів кровотворення, однак нові наукові дані свідчать, що його вплив на організм може бути значно ширшим. Дослідження науковців Cornell University показують, що цей вітамін може бути пов’язаний не лише з базовими функціями здоров’я, а й із механізмами старіння, енергетичним обміном і станом м’язів.
Тривалість нічного сну має вирішальне значення для роботи мозку та загального самопочуття. Фахівці наголошують: оптимальний відпочинок уночі повинен становити 7–8 годин, і будь-яке відхилення від цієї норми може мати наслідки для когнітивних функцій. Недостатня кількість сну пов’язується з погіршенням пам’яті, зниженням концентрації та підвищенням ризиків нейродегенеративних процесів.
