Надмірна тяга до цукру часто сприймається як прояв слабкої волі, але це не завжди так. Ендокринологиня Євгенія Рогальська пояснює, що організм найчастіше вимагає десертів у стані стресу, втоми або через порушений режим. Глюкоза є найшвидшим джерелом енергії, тому бажання з’їсти щось солодке є природною реакцією. Лікарка радить замість суворих обмежень застосовувати стратегію усвідомленості, яка поєднує фізіологічний баланс і психологічну витримку.