Іспанський дієтолог Айтор Санчес радить не боятися включати яйця до раціону під час схуднення. За його словами, цей продукт не має магічних властивостей для втрати ваги, проте його вживання пов’язане з нижчими показниками надмірної ваги та ожиріння.