Старіння – це природний процес, а не вирок, і його можна пройти гідно, м’яко та навіть красиво. Часто ми шукаємо секрет молодості в кремах, косметичних процедурах чи детокс-програмах, але забуваємо про найпростіший і найефективніший спосіб омолодження — сон. Той самий «сон краси», який часто сприймають як метафору, насправді має наукове обґрунтування.