На головну
Збалансований раціон для чоловіків: продукти, які можуть підвищити тестостерон
25.03.2026
70
Тестостерон традиційно вважають гормоном, що відповідає за нарощування м’язової маси, проте його роль набагато ширша. Здоровий рівень тестостерону впливає на лібідо, кісткову масу, розподіл жиру в організмі, а також на виробництво еритроцитів та сперми. Звичайно, він також важливий для підтримки м’язової сили.