Природний еліксир молодості: Синя ягода виявилася ефективним засобом проти старіння

Чорниця — надзвичайно популярна ягода серед українців: її збирають влітку, додають до десертів і готують з неї варення на зиму. Вона багата на потужні антиоксиданти, поживну клітковину та важливі мікроелементи, які підтримують здоров’я організму. 

Відомо, що чорниця сприяє покращенню зору. Це пов’язано з наявністю антоціанів, які розширюють капіляри очних м’язів і тим самим покращують кровообіг у очах. 

Окрім цього, ягода допомагає захистити мозок від старіння та підтримує його функціонування завдяки флавоноїдам — групі рослинних сполук, що мають потужні корисні властивості. 

За результатами численних досліджень, чорниця уповільнює процеси старіння організму. Антиоксиданти у її складі захищають шкіру від негативного впливу вільних радикалів, ультрафіолету та забруднення, які призводять до появи зморшок і пігментних плям. 

Пектин, що міститься в ягоді, сприяє виведенню токсинів з кишечника, які можуть провокувати загострення акне. Також у чорниці є саліцилати: речовини, часто застосовувані у засобах проти прищів. 

Крім того, чорниця стимулює ріст волосся завдяки проантоціанідинам, а вітамін B6 покращує кровопостачання шкіри голови та волосяних фолікулів, що допомагає захиститися від облисіння.