Топ-5 продуктів для чоловічого здоров’я, про які мовчать більшість дієтологів

Медики нагадують, що правильне харчування може відігравати важливу роль у профілактиці захворювань простати. Деякі продукти містять речовини, які зміцнюють чоловіче здоров’я та знижують ризик розвитку онкологічних процесів. 

Бобові містять фітоестрогени, біологічно активні сполуки рослинного походження. Вони допомагають зменшити ймовірність появи раку простати, впливаючи на регуляцію гормонів і процес загибелі клітин. 

Помідори багаті на лікопін, потужний антиоксидант, який не лише запобігає онкологічним захворюванням, а й може уповільнювати ріст пухлин. 

Сік граната є чудовим джерелом антиоксидантів. Його регулярне вживання допомагає захиститися від хронічних недуг, у тому числі пов’язаних зі стресом. 

Зелений чай містить катехіни та епікатехіни, які захищають клітини від ушкоджень і перешкоджають розвитку пухлин. 

Брокколі містить сульфорафан, речовину, здатну націлюватися саме на ракові клітини, не завдаючи шкоди здоровим тканинам. 

Фахівці радять регулярно включати ці продукти у раціон, адже вони підтримують здоров’я простати та сприяють загальному зміцненню організму.