Вчені розповіли, який продукт допомагає при аритмії та покращує роботу серця

Шведські вчені дослідили вплив горіхів на здоров’я людини і виявили, що цей продукт має низку корисних властивостей, здатних знижувати ризик розвитку аритмії.

У рамках дослідження дослідники організували експеримент: одна група учасників додала горіхи до свого раціону, тоді як контрольна група харчувалася без змін. Після завершення експерименту лікарі провели обстеження та взяли аналізи у всіх учасників.

Результати показали, що горіхи позитивно впливають на серцево-судинну систему. Достатньо вживати горіхи раз на місяць, щоб знизити ризик аритмії та інфаркту приблизно на 3%, а регулярне щотижневе споживання продукту підвищує цей ефект до 18%.

Водночас фахівці нагадують, що не варто займатися самолікуванням. Перед тим як змінювати раціон, краще проконсультуватися з дієтологом, адже горіхи можуть мати протипоказання. Важливо пам’ятати, що вони є сильним алергеном і можуть бути небезпечні для певних людей. Дотримання простих рекомендацій допоможе зберегти здоров’я та уникнути проблем із серцем.