Маніпуляції у стосунках можуть бути як дрібними, так і серйозними, впливаючи на психологічний стан партнера. Вони можуть бути як з боку жінок, так і чоловіків, дітей чи старших людей. Однак варто зазначити, що у жінок маніпуляції часто відбуваються підсвідомо.

Ось як можна розпізнати маніпуляції з боку жінки і що це може означати:

1. Вона змушує вас відчувати провину. Маніпуляторка часто використовує почуття провини, навіть коли ви не зробили нічого поганого. Наприклад, якщо ви хочете провести час з друзями, вона може сказати: "Ну добре, іди, якщо тобі не шкода, що я залишуся тут сама."
2. Вона використовує мовчання як покарання. Замість того, щоб обговорювати проблему, вона просто ігнорує вас. Наприклад, після сварки вона може не відповідати на ваші повідомлення чи вдавати, що вас не існує.
3. Вона часто змінює правила гри. Вчора вона хотіла, щоб ви проводили більше часу вдома, а сьогодні злиться, що ви занадто прив’язані. Такі суперечливі вимоги змушують вас постійно сумніватися у собі.
4. Вона робить з себе жертву. Коли ситуація складається не на її користь, вона може розповідати, як усе життя її ображали. Це змушує вас почуватися винним і поступатися.
5. Вона перекручує ваші слова. Маніпуляторки часто змушують вас сумніватися у власних словах. Наприклад, ви кажете: "Я втомлений, хочу побути наодинці", а вона відповідає: "Тобто тобі на мене начхати?".
6. Вона використовує "газлайтинг". Вона може заперечувати очевидні речі, щоб змусити вас сумніватися у власній пам'яті. Наприклад: "Я ніколи не казала цього! Тобі здалося!".
7. Вона створює драму на рівному місці. Якщо все йде спокійно, вона може знайти причину для конфлікту, аби привернути увагу. Наприклад, звинувачувати вас у неуважності через дрібниці.
8. Вона змушує вас виправдовуватися. Навіть коли ви не зробили нічого поганого, вам постійно доводиться щось пояснювати. Наприклад, після звичайної розмови з колегою-жінкою вона може сказати: "А що це ти так усміхався?".
9. Вона контролює ваші рішення. Навіть не прямо, а натяками або емоційним тиском. Наприклад: "Ну, якщо ти хочеш, щоб я засмутилася, то йди на той захід без мене."
10. Вона використовує ультиматуми. "Або ти вибираєш мене, або свою роботу". Подібні заяви змушують вас підкорятися її волі.
11. Вона грає на ваших страхах. Вона знає ваші слабкі місця і використовує їх. Наприклад, якщо ви боїтеся самотності, вона може сказати: "Якщо ти мене покинеш, я знайду когось, хто мене оцінить."
12. Вона змушує вас сумніватися у власній адекватності. Фрази на кшталт "Ти все не так розумієш", "Ти занадто емоційний" змушують вас відчувати, що проблема у вас, а не в її поведінці.

Під час написання матеріалу були використані джерела: psychologytoday.com, healthline.com, verywellmind.com.