6 факторів, які можуть призвести до діабету: що варто знати для своєчасної профілактики

Діабет другого типу — поширене захворювання, яке вражає як молодь, так і літніх людей. Його розвиток можна запобігти, усунувши основні фактори ризику.

При цьому виді діабету підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну для нормального регулювання рівня цукру в крові. Які ж чинники збільшують ймовірність захворіти?

Спадковість
Генетика має значний вплив на появу діабету. Якщо близькі родичі батьки, брати чи сестри хворіють на діабет, варто регулярно контролювати рівень глюкози.

Ускладнення під час вагітності
Жінки, у яких діагностували гестаційний діабет, мають підвищений ризик розвитку діабету другого типу як самі, так і їхні діти.

Гіпертонія та підвищений холестерин
Ці серцево-судинні проблеми не лише небезпечні самі по собі, а й часто супроводжуються діабетом другого типу, підвищуючи ризик його виникнення.

Малорухливий спосіб життя
Недостатня фізична активність і тривале сидіння збільшують ризик розвитку діабету. Рухайтеся більше, щоб знизити цей ризик.

Полікістоз яєчників
Це захворювання часто сприяє появі діабету другого типу, тому важливо вчасно лікувати полікістоз і слідкувати за здоров’ям.

Вік
У людей старше 45 років ймовірність розвитку діабету зростає втричі порівняно з молодшими. Людям цієї вікової групи варто уважно слідкувати за рівнем цукру, правильно харчуватися, уникати зайвої ваги, стресів та підтримувати активність.