6 факторов, которые могут привести к диабету: что следует знать для своевременной профилактики

Сахарный диабет второго типа — распространенное заболевание, поражающее как молодежь, так и пожилых людей. Его развитие можно предотвратить, устранив основные факторы риска.

При этом виде диабета поджелудочная железа не производит достаточно инсулина для нормального регулирования уровня сахара в крови. Какие же факторы увеличивают вероятность заболеть?

Наследственность
Генетика оказывает значительное влияние на появление диабета. Если близкие родственники родители, братья или сестры болеют диабетом, стоит регулярно контролировать уровень глюкозы.

Осложнения во время беременности
Женщины, у которых диагностировали гестационный диабет, имеют повышенный риск развития диабета второго типа как сами, так и их дети.

Гипертония и повышенный холестерин
Эти сердечно-сосудистые проблемы не только опасны сами по себе, но и часто сопровождаются диабетом второго типа, повышая риск его возникновения.

Малоподвижный образ жизни
Недостаточная физическая активность и длительное сидение увеличивают риск развития диабета. Двигайтесь больше, чтобы снизить этот риск.

Поликистоз яичников
Это заболевание часто способствует появлению диабета второго типа, поэтому важно вовремя лечить поликистоз и следить за здоровьем.

Возраст
У людей старше 45 лет вероятность развития диабета возрастает втрое по сравнению с младшими. Людям этой возрастной группы стоит внимательно следить за уровнем сахара, правильно питаться, избегать лишнего веса, стрессов и поддерживать активность.