Артеріальний тиск у різному віці: які показники вважаються нормою для дорослих і дітей

Артеріальний тиск відображає силу, з якою кров тисне на стінки артерій і є ключовим показником роботи серця та стану судин. Систолічний тиск, верхнє число, показує силу виштовхування крові серцем, а діастолічний, нижнє число, показує тиск у судинах у моменти відпочинку серця. 

У молодому віці судини еластичні, але з віком їх жорсткість зростає, що може підвищувати тиск і сигналізувати про потребу підтримки здоров’я.

У дітей та підлітків норми залежать від віку. У новонароджених систолічний тиск становить 60–96 мм рт. ст., діастолічний 40–50 мм рт. ст. У підлітків 13–15 років систолічний тиск 110–136 мм рт. ст., діастолічний 70–86 мм рт. ст.

Для дорослих оптимальний тиск менше 120/80 мм рт. ст. Нормальний тиск 120–129/80–84 мм рт. ст. Високий нормальний тиск 130–139/85–89 мм рт. ст. Значення 140/90 і вище відносяться до гіпертензії різного ступеня, яка потребує уваги.

Особливу обережність варто проявляти при високому нормальному тиску. Навіть без симптомів судини перебувають під напругою, а ризик інсульту зростає у два рази. Після 60 років частим явищем стає ізольована систолічна гіпертензія, коли верхнє число зростає, а нижнє залишається нормальним, і контроль тиску потребує індивідуального підходу.

Для підтримки нормального тиску важливі регулярні заміри після відпочинку, обмеження солі, фізична активність, здоровий сон і контроль ваги. Навіть невелике схуднення та відмова від куріння допомагають зберегти серцево-судинне здоров’я на довгі роки.