Артериальное давление в разном возрасте: какие показатели считаются нормой для взрослых и детей

Артериальное давление отражает силу, с которой кровь давит на стенки артерий, и является ключевым показателем работы сердца и состояния сосудов. Систолическое давление, верхнее число, показывает силу выталкивания крови сердцем, а диастолическое, нижнее число, показывает давление в сосудах в моменты отдыха сердца.

В молодом возрасте сосуды эластичны, но с возрастом их жесткость возрастает, что может повышать давление и сигнализировать о необходимости поддержания здоровья.

У детей и подростков нормы зависят от возраста. У новорожденных систолическое давление составляет 60–96 мм рт. ст., диастолическое 40–50 мм рт. ст. У подростков 13–15 лет систолическое давление 110–136 мм рт. ст., диастолическое 70–86 мм рт. ст.

Для взрослых оптимальное давление менее 120/80 мм рт. ст. Нормальное давление 120–129/80–84 мм рт. ст. Высокое нормальное давление 130–139/85–89 мм рт. ст. Значения 140/90 и выше относятся к гипертензии разной степени, которая требует внимания.

Особую осторожность следует проявлять при высоком нормальном давлении. Даже без симптомов сосуды находятся под напряжением, а риск инсульта возрастает в два раза. После 60 лет частым явлением становится изолированная систолическая гипертензия, когда верхнее число возрастает, а нижнее остается нормальным, и контроль давления требует индивидуального подхода.

Для поддержания нормального давления важны регулярные замеры после отдыха, ограничение соли, физическая активность, здоровый сон и контроль веса. Даже небольшое похудение и отказ от курения помогают сохранить сердечно-сосудистое здоровье на долгие годы.