Чому холодний душ під час спеки може бути небезпечним для вашого здоров’я?

Коли температура на вулиці сягає плюс 35 градусів і вище, холодний душ здається справжнім порятунком. Але медики застерігають, що охолоджуватися потрібно з обережністю, аби не наражати організм на стрес. 

У спекотну погоду люди шукають будь-який спосіб освіжитися, і холодна вода здається логічним вибором. Проте такий варіант не завжди є безпечним. 

Після тривалого перебування на спеці часто виникає бажання одразу стати під прохолодний душ. Та організм може відреагувати на це неочікувано. Під дією холодної води судини біля поверхні шкіри різко звужуються, що зменшує кровообіг у цих зонах. У результаті тіло намагається зберегти тепло в середині, концентруючи його біля життєво важливих органів. 

Чим нижча температура води, тим більшим є навантаження на організм. У таких випадках тіло переживає реакцію холодового шоку. Це може спричинити підвищення тиску та змусити серце працювати інтенсивніше. 

Особливу небезпеку така реакція становить для людей із захворюваннями серця. Різкий перепад температури здатен викликати порушення серцевого ритму, а в окремих випадках навіть призводить до зупинки серця. Навіть для здорових людей таке навантаження є серйозним випробуванням. 

Саме тому фахівці не радять пірнати у холодну воду одразу після перебування на спеці. Спершу варто дати тілу час поступово охолонути, аби уникнути ризиків для здоров’я.