Почему холодный душ во время жары может быть опасным для вашего здоровья?

Когда температура на улице достигает плюс 35 градусов и выше, холодный душ кажется настоящим спасением. Но медики предостерегают, что охлаждаться нужно с осторожностью, чтобы не подвергать организм стрессу.

В жаркую погоду люди ищут любой способ освежиться, и холодная вода кажется логичным выбором. Однако такой вариант не всегда безопасен.

После длительного пребывания на жаре часто возникает желание сразу стать под прохладный душ. Но организм может отреагировать на это неожиданно. Под действием холодной воды сосуды у поверхности кожи резко сужаются, что уменьшает кровообращение в этих зонах. В результате тело пытается сохранить тепло внутри, концентрируя его у жизненно важных органов.

Чем ниже температура воды, тем больше нагрузка на организм. В таких случаях тело переживает реакцию холодового шока. Это может вызвать повышение давления и заставить сердце работать интенсивнее.

Особую опасность такая реакция представляет для людей с заболеваниями сердца. Резкий перепад температуры способен вызвать нарушение сердечного ритма, а в отдельных случаях даже приводит к остановке сердца. Даже для здоровых людей такая нагрузка является серьезным испытанием.

Именно поэтому специалисты не советуют нырять в холодную воду сразу после пребывания на жаре. Сначала стоит дать телу время постепенно остыть, чтобы избежать рисков для здоровья.