Чому стрес може стати причиною випадіння волосся і що робити для профілактики

Гарне волосся – це не лише естетика, а й показник збалансованості внутрішніх систем організму. Стан локонів часто свідчить про проблеми зі здоров’ям навіть більше, ніж інші органи. Знамениті жінки, які посивіли досить рано, зробили догляд за волоссям не лише темою розмов, а й предметом наукових досліджень. 

Відомо, що сивина з’являється не лише з віком, а й через стрес. Дослідження кафедри стовбурових клітин та регенеративної біології Гарвардського університету, опубліковане в Nature, підтверджує: сильний стрес може спричинити появу сивини. Швидке або раннє посивіння також може сигналізувати про проблеми зі шлунково-кишковим трактом. 

Після стресової ситуації волосся може випадати через 2–3 місяці – це постстресове випадіння. Зазвичай локони відростають самостійно через 3–4 місяці, але якщо випадіння триває понад півроку, потрібна консультація трихолога. Стрес не змінює колір окремих пасм, але може викликати «телогенове випадіння», коли волосся випадає приблизно втричі швидше. 

Здоров’я волосся потребує комплексного підходу: догляд за шкірою голови, захист локонів та правильне харчування. Раціон, багатий білками, і надходження всіх необхідних речовин у організм забезпечують нормальний ріст та життєдіяльність волосся.