Почему стресс может стать причиной выпадения волос и что делать для профилактики

Красивые волосы – это не только эстетика, но и показатель сбалансированности внутренних систем организма. Состояние локонов часто свидетельствует о проблемах со здоровьем даже больше, чем другие органы. Знаменитые женщины, рано поседевшие, сделали уход за волосами не только темой разговоров, но и предметом научных исследований.

Известно, что седина появляется не только с возрастом, но и из-за стресса. Исследование кафедры стволовых клеток и регенеративной биологии Гарвардского университета, опубликованное в Nature, подтверждает: сильный стресс может вызвать появление седины. Быстрое или раннее поседение также может сигнализировать о проблемах с желудочно-кишечным трактом.

После стрессовой ситуации волосы могут выпадать через 2–3 месяца – это постстрессовое выпадение. Обычно локоны отрастают самостоятельно через 3–4 месяца, но если выпадение длится более полугода, нужна консультация трихолога. Стресс не меняет цвет отдельных прядей, но может вызвать «телогеновое выпадение», когда волосы выпадают примерно втрое быстрее.

Здоровье волос требует комплексного подхода: уход за кожей головы, защита локонов и правильное питание. Рацион, богатый белками, и поступление всех необходимых веществ в организм обеспечивают нормальный рост и жизнедеятельность волос.