Чому українці почали старіти передчасно: медики назвали головні причини цього явища

Під час повномасштабної війни медики фіксують тривожну тенденцію: організм багатьох українців почав старіти значно швидше, ніж це відповідає їхньому календарному віку. За оцінками фахівців, різниця між паспортним і біологічним віком у деяких людей може сягати 10–15 років. Йдеться не про зовнішність, а про біологічне старіння – показник реального стану внутрішніх систем організму.

Біологічний вік визначають за роботою ключових систем: серцево-судинної, ендокринної, нервової та метаболічної. Якщо вони функціонують гірше, ніж очікується для конкретного віку, це свідчить про прискорене зношення організму. Сьогодні у значної частини пацієнтів такі показники відповідають значно старшому віку, ніж фактичний.

Медики називають головним фактором такого явища хронічний стрес. Постійна тривога, повітряні тривоги, недосипання, емоційне виснаження та загальна нестабільність запускають у тілі процеси, які пришвидшують старіння. Це впливає не лише на психіку, а й на гормональну систему, роботу серця та мозку, підвищуючи ризики хронічних захворювань навіть у молодих людей.

Фахівці також відзначають, що хвороби "молодшають". У людей до 40 років дедалі частіше діагностують серцево-судинні порушення, метаболічні розлади, гормональні збої та когнітивні проблеми. Це ознака того, що організм працює в режимі постійного перевантаження.

Директор Інституту геронтології Борис Маньковський наголошує, що Україна стикається з безпрецедентним темпом передчасного старіння населення, а ключову роль у цьому відіграють соціальні умови та війна.

Найбільш уразливими залишаються люди з хронічним стресом, перевтомою, нестачею сну та відсутністю повноцінного відпочинку. У таких умовах організм не встигає відновлюватися, що ще більше прискорює процеси старіння.

Водночас лікарі зазначають: частково цей процес можна уповільнити. Важливо нормалізувати сон, зменшувати рівень стресу, збалансовано харчуватися, підтримувати фізичну активність і регулярно проходити медичні обстеження.