Почему украинцы начали стареть преждевременно: медики назвали главные причины этого явления

Во время полномасштабной войны медики фиксируют тревожную тенденцию: организм многих украинцев начал стареть значительно быстрее, чем это соответствует их календарному возрасту. По оценкам специалистов, разница между паспортным и биологическим возрастом у некоторых людей может достигать 10–15 лет. Речь идет не о внешности, а о биологическом старении – показателе реального состояния внутренних систем организма.

Биологический возраст определяют по работе ключевых систем: сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и метаболической. Если они функционируют хуже, чем ожидается для конкретного возраста, это свидетельствует об ускоренном износе организма. Сегодня у значительной части пациентов такие показатели соответствуют значительно более старшему возрасту, чем фактический.

Медики называют главным фактором такого явления хронический стресс. Постоянная тревога, воздушные тревоги, недосыпание, эмоциональное истощение и общая нестабильность запускают в теле процессы, которые ускоряют старение. Это влияет не только на психику, но и на гормональную систему, работу сердца и мозга, повышая риски хронических заболеваний даже у молодых людей.

Специалисты также отмечают, что болезни "молодеют". У людей до 40 лет все чаще диагностируют сердечно-сосудистые нарушения, метаболические расстройства, гормональные сбои и когнитивные проблемы. Это признак того, что организм работает в режиме постоянной перегрузки.

Директор Института геронтологии Борис Маньковский подчеркивает, что Украина сталкивается с беспрецедентным темпом преждевременного старения населения, а ключевую роль в этом играют социальные условия и война.

Наиболее уязвимыми остаются люди с хроническим стрессом, переутомлением, недостатком сна и отсутствием полноценного отдыха. В таких условиях организм не успевает восстанавливаться, что еще больше ускоряет процессы старения.

В то же время врачи отмечают: частично этот процесс можно замедлить. Важно нормализовать сон, уменьшать уровень стресса, сбалансированно питаться, поддерживать физическую активность и регулярно проходить медицинские обследования.