Чим допомагає мозку навчання іноземним мовам: користь для пам’яті та концентрації

Нове дослідження підтверджує, що вивчення іноземної мови зміцнює здоров’я мозку та може захистити його від вікової дегенерації. Канадські вчені спостерігали за групою людей віком від 65 до 75 років, які протягом 16 тижнів вивчали іноземну мову за допомогою мобільного додатку. Інша група учасників виконувала тренування мозку, не пов’язані з мовами, а результати обох груп порівнювали з контрольною групою, яка не займалася жодними когнітивними вправами.

Виявилося, що у перших двох груп помітно покращилася виконавча функція мозку – здатність планувати, організовувати та контролювати дії. Це свідчить, що літні люди можуть отримати когнітивні переваги від діяльності, яка приносить їм задоволення. Дослідники підкреслюють, що користь не обов’язково пов’язана з формальними заняттями: навіть самостійне навчання через популярний додаток для мов може стимулювати мозок.

Крім того, активне вивчення мови може стати цікавим хобі, яке мотивує літніх людей продовжувати тренувати розумові навички. Науковці зазначають, що вибір діяльності, яка подобається, важливий для підтримки когнітивного здоров’я, адже регулярність та задоволення від процесу значно підвищують ефективність.