Чем помогает мозгу обучение иностранным языкам: польза для памяти и концентрации

Новое исследование подтверждает, что изучение иностранного языка укрепляет здоровье мозга и может защитить его от возрастной дегенерации. Канадские ученые наблюдали за группой людей в возрасте от 65 до 75 лет, которые в течение 16 недель изучали иностранный язык с помощью мобильного приложения. Другая группа участников выполняла тренировки мозга, не связанные с языками, а результаты обеих групп сравнивали с контрольной группой, которая не занималась никакими когнитивными упражнениями.

Оказалось, что у первых двух групп заметно улучшилась исполнительная функция мозга – способность планировать, организовывать и контролировать действия. Это свидетельствует, что пожилые люди могут получить когнитивные преимущества от деятельности, которая приносит им удовольствие. Исследователи подчеркивают, что польза не обязательно связана с формальными занятиями: даже самостоятельное обучение через популярное приложение для языков может стимулировать мозг.

Кроме того, активное изучение языка может стать интересным хобби, которое мотивирует пожилых людей продолжать тренировать умственные навыки. Ученые отмечают, что выбор деятельности, которая нравится, важен для поддержания когнитивного здоровья, ведь регулярность и удовольствие от процесса значительно повышают эффективность.