Чим мозок спортсмена відрізняється від мозку звичайної людини: 6 несподіваних відкриттів

Спортивні досягнення залежать не лише від фізичних можливостей, великий вплив має і мозок спортсмена. Щоб випередити суперників, атлети повинні бути швидшими, сильнішими або спритнішими у своєму виді спорту. Рекордсмени виходять за межі звичних людських можливостей. І ключ до цього полягає унікальних когнітивних навичках, що допомагають спортсменам досягати неймовірних результатів. 

Швидка обробка візуальної інформації
Вміння миттєво сприймати візуальні сигнали і приймати рішення особливо важливе для командних видів спорту, таких як футбол або баскетбол. Професіонали легше фокусуються на рухомих об’єктах і відстежують їх переміщення. Їхній мозок ефективніше працює з динамічними візуальними сценами, світом, який постійно рухається. 

М’язова пам’ять
Атлети, що виконують складні рухи, такі як гімнасти або стрибуни у воду, відзначаються розвиненою м’язовою пам’яттю. Мозок архівує і розпаковує повторювані рухи, поступово інтегруючи окремі елементи в єдиний скоординований процес. Це забезпечує точність і плавність рухів, а нейронні мережі кори мозку контролюють координацію. 

Передбачення подій
Футбольний воротар повинен миттєво передбачити, куди полетить м’яч. Дослідження показали, що у спортсменів, чия робота пов’язана з швидкою реакцією на дії суперника, товща верхня скронева борозна. Ця область мозку допомагає сприймати рух інших людей і передбачати їхні наміри. 

Координація та рівновага
Гімнасти та акробати демонструють високу пропріоцептивну здатність, відчуття положення тіла у просторі. Нейронна мережа мозочка дозволяє їм швидко коригувати рухи у повітрі і зберігати баланс на снарядах. 

Фокус і багатозадачність
Спортсменам необхідно ефективно розподіляти увагу і швидко перемикатися між різними завданнями. Наприклад, футболіст може змінювати напрямок руху, якщо суперник наближається до нього. Дослідження показують, що атлети краще справляються з багатозадачністю і у повсякденному житті. 

Мозок, стійкий до старіння
Переваги спортивних тренувань виходять за межі спорту. Легендарна канадська легкоатлетка Ольга Котелко, яка встановила понад 30 світових рекордів, померла у 2014 році у 95 років. Її мозок за структурою і функціями був помітно молодший за фактичний вік. Вона швидко реагувала на когнітивні завдання і мала кращу пам’ять за своїх ровесників. Дослідження її мозку дали цінні дані про довгостроковий вплив спорту на когнітивні здібності. 

За словами Кайлі Стіл з Університету Західного Сіднею, ми досягли того моменту, коли фізичне тіло спортсмена більше не можна суттєво покращити, але ми можемо значно розвинути можливості мозку. Тренування когнітивних навичок з раннього віку може стати ключем до нових спортивних рекордів.