Чем мозг спортсмена отличается от мозга обычного человека: 6 неожиданных открытий

Спортивные достижения зависят не только от физических возможностей, большое влияние оказывает и мозг спортсмена. Чтобы опередить соперников, атлеты должны быть быстрее, сильнее или ловчее в своем виде спорта. Рекордсмены выходят за пределы привычных человеческих возможностей. И ключ к этому заключается в уникальных когнитивных навыках, помогающих спортсменам достигать невероятных результатов.

Быстрая обработка визуальной информации
Умение мгновенно воспринимать визуальные сигналы и принимать решения особенно важно для командных видов спорта, таких как футбол или баскетбол. Профессионалы легче фокусируются на движущихся объектах и отслеживают их перемещение. Их мозг эффективнее работает с динамическими визуальными сценами, миром, который постоянно движется.

Мышечная память
Атлеты, выполняющие сложные движения, такие как гимнасты или прыгуны в воду, отличаются развитой мышечной памятью. Мозг архивирует и распаковывает повторяющиеся движения, постепенно интегрируя отдельные элементы в единый скоординированный процесс. Это обеспечивает точность и плавность движений, а нейронные сети коры мозга контролируют координацию.

Предсказание событий
Футбольный вратарь должен мгновенно предсказать, куда полетит мяч. Исследования показали, что у спортсменов, чья работа связана с быстрой реакцией на действия соперника, толще верхняя височная борозда. Эта область мозга помогает воспринимать движение других людей и предсказывать их намерения.

Координация и равновесие
Гимнасты и акробаты демонстрируют высокую проприоцептивную способность, ощущение положения тела в пространстве. Нейронная сеть мозжечка позволяет им быстро корректировать движения в воздухе и сохранять баланс на снарядах.

Фокус и многозадачность
Спортсменам необходимо эффективно распределять внимание и быстро переключаться между различными задачами. Например, футболист может менять направление движения, если соперник приближается к нему. Исследования показывают, что атлеты лучше справляются с многозадачностью и в повседневной жизни.

Мозг, устойчивый к старению
Преимущества спортивных тренировок выходят за пределы спорта. Легендарная канадская легкоатлетка Ольга Котелко, установившая более 30 мировых рекордов, умерла в 2014 году в 95 лет. Ее мозг по структуре и функциям был заметно моложе фактического возраста. Она быстро реагировала на когнитивные задачи и имела лучшую память, чем ее ровесники. Исследования ее мозга дали ценные данные о долгосрочном влиянии спорта на когнитивные способности.

По словам Кайли Стил из Университета Западного Сиднея, мы достигли того момента, когда физическое тело спортсмена больше нельзя существенно улучшить, но мы можем значительно развить возможности мозга. Тренировка когнитивных навыков с раннего возраста может стать ключом к новым спортивным рекордам.