Деменція розвивається непомітно: перші тривожні сигнали, які не можна ігнорувати

Деменція є невиліковним захворюванням, однак ризики її розвитку можна зменшити, якщо уважно стежити за станом здоров’я та вчасно реагувати на тривожні сигнали. Психіатри виділяють низку ранніх ознак, які можуть вказувати на початок хвороби задовго до появи виражених симптомів.

За даними Your Tango, психіатр Даніель Амен наголошує, що хвороба Альцгеймера може розвиватися в мозку десятиліттями до появи перших проявів. Саме тому важливо не ігнорувати навіть незначні зміни у самопочутті.

Серед перших ознак виділяють помітні провали в пам’яті, коли забудькуватість стає значно сильнішою, ніж раніше і починає впливати на повсякденне життя. Другою тривожною ознакою є погіршення розсудливості та імпульсивна поведінка, що може свідчити про зниження активності лобових часток мозку.

Третій симптом полягає у зниженні концентрації уваги, коли людині стає важко зосереджуватися, а відчуття часу може спотворюватися. Четвертим сигналом є різкі перепади настрою та депресивні стани, які, за словами лікарів, суттєво підвищують ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

До факторів ризику також відносять надмірну вагу, адже дослідження показують, що у людей із ожирінням мозок може старіти швидше. Шостою ознакою є постійна втома та низький рівень енергії, що може бути пов’язано з погіршенням кровообігу, зокрема в мозку.

Сьомим важливим сигналом є порушення сну, включно з безсонням та апное, які напряму пов’язані з розвитком деменції.

Фахівці наголошують, що раннє виявлення симптомів дозволяє сповільнити розвиток хвороби та зменшити її наслідки. Також важливими є профілактика, збалансоване харчування, розумова активність і відмова від надмірного споживання цифрового контенту.