Дієтологи не рекомендують курцям їсти моркву та помідори через ризик для здоров’я

Дієтологи наголошують, що томати та морква є багатими джерелами антиоксидантів і корисні для підтримки здоров’я клітин. Регулярне вживання цих овочів може сповільнити процес старіння та покращити загальний стан організму.

Проте ефект не однаковий для всіх. Дослідження показали, що у курців канцерогенні речовини з сигарет змінюють структуру бета-каротину, роблячи його шкідливим для організму. Через це фахівці радять обмежити споживання томатів та моркви або відмовитися від куріння.

Для тих, хто не палить, навпаки, ці овочі стануть чудовим джерелом бета-каротину, який підтримує енергію та сприяє омолодженню організму.