Диетологи не рекомендуют курильщикам есть морковь и помидоры из-за риска для здоровья

Диетологи отмечают, что томаты и морковь являются богатыми источниками антиоксидантов и полезны для поддержания здоровья клеток. Регулярное употребление этих овощей может замедлить процесс старения и улучшить общее состояние организма.

Однако эффект не одинаков для всех. Исследования показали, что у курильщиков канцерогенные вещества из сигарет изменяют структуру бета-каротина, делая его вредным для организма. Из-за этого специалисты советуют ограничить потребление томатов и моркови или отказаться от курения.

Для тех, кто не курит, наоборот, эти овощи станут отличным источником бета-каротина, который поддерживает энергию и способствует омоложению организма.