Експерти пояснили, чому не можна пити гарячий чай при вірусних захворюваннях

Фахівці наголошують що під час застуди та підвищеної температури організму краще відмовитись від чаю та кави. Найкориснішим і водночас безкоштовним засобом у боротьбі з вірусними захворюваннями є сон. Щоб організм міг відпочити і відновитися потрібно уникати напоїв з кофеїном які збуджують нервову систему та можуть перешкоджати засипанню. 

Оптимальний вибір у цей період це вода компот або морс які добре зволожують організм та не містять стимуляторів. Важливо також звертати увагу на температуру споживаних напоїв. Прохолодне питво допомагає знизити температуру тіла зменшуючи лихоманку, а гарячі напої навпаки розширюють судини діючи як тепла ванна і сприяючи покращенню кровообігу. 

Коли людина п’є гарячий напій у неї виникає природне бажання відпочити і поспати. Проте для цього напій має бути без кофеїну інакше його стимулювальна дія не дозволить організму повноцінно розслабитись і заснути. Такий підхід до вибору напоїв під час хвороби допомагає полегшити симптоми та сприяє швидшому одужанню наголошують зарубіжні медичні джерела. 

Отже, щоб підтримати імунітет і допомогти організму боротися з вірусом варто обирати натуральні безкофеїнові напої і давати собі достатньо часу для сну. Це ефективний і безпечний спосіб подолати застуду без зайвих медикаментів.