Эксперты объяснили, почему нельзя пить горячий чай при вирусных заболеваниях

Специалисты отмечают, что во время простуды и повышенной температуры организма лучше отказаться от чая и кофе. Самым полезным и в то же время бесплатным средством в борьбе с вирусными заболеваниями является сон. Чтобы организм мог отдохнуть и восстановиться, нужно избегать напитков с кофеином, которые возбуждают нервную систему и могут препятствовать засыпанию.

Оптимальный выбор в этот период — это вода, компот или морс, которые хорошо увлажняют организм и не содержат стимуляторов. Важно также обращать внимание на температуру потребляемых напитков. Прохладное питье помогает снизить температуру тела, уменьшая лихорадку, а горячие напитки, наоборот, расширяют сосуды, действуя как теплая ванна и способствуя улучшению кровообращения.

Когда человек пьет горячий напиток, у него возникает естественное желание отдохнуть и поспать. Однако для этого напиток должен быть без кофеина, иначе его стимулирующее действие не позволит организму полноценно расслабиться и заснуть. Такой подход к выбору напитков во время болезни помогает облегчить симптомы и способствует более быстрому выздоровлению, отмечают зарубежные медицинские источники.

Итак, чтобы поддержать иммунитет и помочь организму бороться с вирусом, стоит выбирать натуральные беcкофеиновые напитки и давать себе достаточно времени для сна. Это эффективный и безопасный способ преодолеть простуду без лишних медикаментов.