Кардіологи назвали несподіваний ефект щоденного прослуховування музики: що радять лікарі

Прослуховування улюбленої музики не лише покращує настрій і підвищує працездатність, а й може позитивно впливати на здоров’я серця. До такого висновку дійшли дослідники з Американського коледжу кардіології.

У науковому експерименті взяли участь 350 людей, які раніше перенесли інфаркт та мали прояви стенокардії. Учасників розділили на дві групи. Перша група жила у звичайному режимі та не використовувала музичну терапію. Натомість добровольцям із другої групи запропонували щодня слухати музику по 30 хвилин як додатковий метод відновлення.

Після завершення дослідження учасники, які регулярно слухали музику, повідомили про зменшення болю в ділянці серця. У них також спостерігався нижчий рівень тривожності та рідше виникали симптоми стенокардії.

Статистика показала й інші позитивні результати: ризик повторного інфаркту у цієї групи був на 23% нижчим, а смертність від серцево-судинних захворювань зменшилася на 16%.

На думку науковців, регулярне прослуховування музики може стати корисним доповненням до реабілітації після інфаркту. Для кращого ефекту фахівці радять слухати улюблені композиції в спокійній обстановці, у розслабленій позі та із заплющеними очима.