Кардиологи назвали неожиданный эффект ежедневного прослушивания музыки: что советуют врачи

Прослушивание любимой музыки не только улучшает настроение и повышает работоспособность, но и может положительно влиять на здоровье сердца. К такому выводу пришли исследователи из Американского колледжа кардиологии.

В научном эксперименте приняли участие 350 человек, которые ранее перенесли инфаркт и имели проявления стенокардии. Участников разделили на две группы. Первая группа жила в обычном режиме и не использовала музыкальную терапию. Добровольцам из второй группы предложили ежедневно слушать музыку по 30 минут как дополнительный метод восстановления.

После завершения исследования участники, которые регулярно слушали музыку, сообщили об уменьшении боли в области сердца. У них также наблюдался более низкий уровень тревожности и реже возникали симптомы стенокардии.

Статистика показала и другие положительные результаты: риск повторного инфаркта у этой группы был на 23% ниже, а смертность от сердечно-сосудистых заболеваний уменьшилась на 16%.

По мнению ученых, регулярное прослушивание музыки может стать полезным дополнением к реабилитации после инфаркта. Для лучшего эффекта специалисты советуют слушать любимые композиции в спокойной обстановке, в расслабленной позе и с закрытыми глазами.