Хочете зберегти нирки здоровими? Уникайте цих 5 продуктів, які можуть спричинити камені

Людям, які мають схильність до сечокам’яної хвороби, варто уважно ставитися до свого харчування. Сечокам’яна хвороба – це захворювання сечовидільної системи, при якому формуються камені в нирках або сечовому міхурі. На ранніх стадіях недуга може не проявлятися, а перші симптоми виникають, коли камінь рухається або досягає великих розмірів. 

Серед ознак: сильні ниркові кольки, нудота і блювота, болі під час сечовипускання, кров у сечі, порушення сечовипускання, втома, озноб та підвищення температури. 

Щоб не спровокувати розвиток хвороби, лікарі радять обмежити або уникати певних продуктів:

• Кофеїн. Надлишок кофеїну, що міститься в каві, чаї та газованих напоях, підвищує рівень кальцію в сечі, що може призвести до утворення каменів. 
• Сіль. Вона затримує рідину та сприяє розвитку хвороби. Слід обмежити не лише сіль, а й соуси, консерви, соєві продукти та сир. 
• Штучні підсолоджувачі. Газовані напої, соки та десерти з магазину часто містять цукор, що теж підвищує ризик утворення каменів. 
• Червоне м’ясо. Продукти тваринного походження багаті пуринами й сечовою кислотою, тому їх варто вживати 1–2 рази на тиждень, уникаючи надлишку. 
• Оксалати. Какао, шпинат, щавель, петрушка, селера та арахіс містять оксалати, які при надмірному споживанні можуть спричинити камені. 

Дотримання цих порад допоможе зберегти здоров’я нирок та уникнути ускладнень.