Хотите сохранить почки здоровыми? Избегайте этих 5 продуктов, которые могут вызвать камни

Людям, у которых есть предрасположенность к мочекаменной болезни, стоит внимательно относиться к своему питанию. Мочекаменная болезнь — это заболевание мочевыделительной системы, при котором формируются камни в почках или мочевом пузыре. На ранних стадиях недуг может никак не проявляться, а первые симптомы возникают, когда камень движется или достигает больших размеров. 

Среди признаков: сильные почечные колики, тошнота и рвота, боли при мочеиспускании, кровь в моче, нарушения мочеиспускания, усталость, озноб и повышение температуры. 

Чтобы не спровоцировать развитие болезни, врачи рекомендуют ограничить или избегать определённых продуктов: 

• Кофеин. Избыток кофеина, содержащегося в кофе, чае и газированных напитках, повышает уровень кальция в моче, что может привести к образованию камней. 
• Соль. Она задерживает жидкость и способствует развитию болезни. Следует ограничивать не только соль, но и соусы, консервы, соевые продукты и сыр. 
• Искусственные подсластители. Газированные напитки, соки и десерты из магазина часто содержат сахар, что также повышает риск образования камней. 
• Красное мясо. Продукты животного происхождения богаты пуринами и мочевой кислотой, поэтому их стоит употреблять 1–2 раза в неделю, избегая излишков. 
• Оксалаты. Какао, шпинат, щавель, петрушка, сельдерей и арахис содержат оксалаты, которые при чрезмерном потреблении могут привести к образованию камней. 

Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье почек и избежать осложнений.