Лікарі назвали п'ять симптомів які вказують на проблеми зі здоров'ям через каву

Міжнародні фахівці виділили п’ять ознак, які можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям через надмірне споживання кави. Для багатьох людей чашка кави — щоденний ритуал, особливо вранці, але деякі випивають її у великій кількості протягом дня. Хоча кава має багато корисних властивостей, її надлишок може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, про що свідчать певні симптоми, зокрема незрозуміла втома.

Пояснюється це тим, що кофеїн стимулює нервову систему, впливаючи на рівень аденозину в організмі, через що виникають коливання між активністю і бажанням спати.

Кава зазвичай м’яко впливає на шлунок, але якщо після вживання з’являється рідкий стілець, це сигнал до зменшення її кількості.

Вживання кави може підвищувати кров’яний тиск і збільшувати частоту серцевих скорочень. Якщо після чашки напою відчувається сильна втома, варто задуматися про обмеження її споживання.

Хоч кофеїн і підвищує бадьорість, великі дози можуть викликати тривогу та нервозність, що негативно впливає на настрій і працездатність.

Якщо ж виникають проблеми з засинанням, це також може бути наслідком надмірного вживання кави, що загрожує не тільки поганим сном, а й такими хворобами, як ожиріння і цукровий діабет.