Врачи назвали пять симптомов указывающих на проблемы со здоровьем из-за кофе

Международные специалисты выделили пять признаков, которые могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем из-за чрезмерного потребления кофе. Для многих людей чашка кофе — ежедневный ритуал, особенно утром, но некоторые выпивают ее в большом количестве в течение дня. Хотя кофе имеет много полезных свойств, его избыток может привести к серьезным проблемам со здоровьем, о чем свидетельствуют определенные симптомы, в частности необъяснимая усталость.

Объясняется это тем, что кофеин стимулирует нервную систему, влияя на уровень аденозина в организме, из-за чего возникают колебания между активностью и желанием спать.

Кофе обычно мягко влияет на желудок, но если после употребления появляется жидкий стул, это сигнал к уменьшению его количества.

Употребление кофе может повышать кровяное давление и увеличивать частоту сердечных сокращений. Если после чашки напитка ощущается сильная усталость, стоит задуматься об ограничении его потребления.

Хоть кофеин и повышает бодрость, большие дозы могут вызывать тревогу и нервозность, что негативно влияет на настроение и работоспособность.

Если же возникают проблемы с засыпанием, это также может быть следствием чрезмерного употребления кофе, что грозит не только плохим сном, но и такими болезнями, как ожирение и сахарный диабет.