Лікарі попереджають: самотність негативно впливає на фізичне та психічне здоров’я

Якість соціальних контактів відіграє критично важливу роль для здоров’я серця, особливо у людей із діабетом. До такого висновку дійшли вчені з Європейського товариства кардіологів (ESC), підкресливши, що самотність є серйозним фактором ризику серцево-судинних хвороб нарівні з дієтою, фізичною активністю, курінням та депресією. 

Результати дослідження опубліковані в журналі ESC.

Лу Ці зі Школи громадської охорони здоров’я та тропічної медицини Тулейнського університету у Новому Орлеані зазначив, що для людей із діабетом соціальні зв’язки можуть бути навіть важливішими для серця, ніж у здорових людей. Вчений наголосив на тому, що не слід ігнорувати вплив самотності на фізичне та емоційне здоров’я.

«Я радив би пацієнтам із діабетом, які відчувають самотність, приєднатися до будь-якої соціальної групи та намагатися налагодити дружні стосунки з тими, хто поділяє ваші інтереси», – порадив Лу Ці.

У дослідженні взяли участь понад 18 тис. дорослих британців віком від 37 до 73 років. Для оцінки самотності та інших факторів ризику враховували індекс маси тіла (ІМТ), рівень фізичної активності, харчування, вживання алкоголю, куріння, рівень холестерину та цукру в крові. Протягом понад десяти років у понад 3 тис. учасників розвинулися серцево-судинні захворювання, включаючи ішемічну хворобу серця та інсульт.

Результати показали, що ті, хто набрав найвищі бали за шкалою самотності, мали на 26% більший ризик серцевих хвороб порівняно з людьми з нижчими показниками. Крім того, у пацієнтів із діабетом негативний вплив фізичних факторів ризику – високого рівня цукру, тиску, холестерину, куріння та проблем із нирками – був посилений самотністю.

Дослідники рекомендують включати оцінку рівня самотності до стандартних обстежень пацієнтів із діабетом та при необхідності направляти їх до служб психічного здоров’я.