Лікарі розповіли, у яких випадках гречка може завдати шкоди вашому здоров’ю

Гречка корисна для організму, але надмірне її споживання може завдати шкоди. 

Фахівці наголошують, що жінкам після 40 років слід обережно вживати гречку. У цьому віці організм особливо потребує кальцію, і часте вживання гречки може знижувати його засвоєння. Це, у свою чергу, підвищує ризик розвитку остеопорозу та проблем із зубами, оскільки емаль стає більш вразливою. 

Крім того, людям із проблемами шлунково-кишкового тракту варто обмежити споживання гречки. Лікарі попереджають, що вона може провокувати спазми шлунка та інші неприємні симптоми. 

Також гречку слід вживати з обережністю при наявності таких станів: 

• алергія,
• гіпертонія,
• вагітність,
• ниркова недостатність,
• виразка шлунка.

Медики додають, що для схуднення не варто обмежуватися лише гречкою. Одностороння «гречана дієта» може серйозно нашкодити здоров’ю.