Медики пояснили, чому гарячий чай під час застуди чи грипу може зашкодити здоров’ю

Фахівці з охорони здоров’я наголошують, що найефективнішим і водночас безкоштовним засобом під час застуди та підвищеної температури є сон. У період вірусного захворювання організму особливо потрібен відпочинок, тому медики радять віддавати перевагу напоям без кофеїну. Оптимальний вибір – чиста вода, компоти та морси. А от від чаю та кави під час хвороби краще утриматися, адже кофеїн може перешкоджати відновленню та нормальному сну.

Крім складу напою, важливу роль відіграє його температура. Прохолодні напої допомагають знизити лихоманку, тоді як гарячі рідини розширюють судини, створюючи ефект гарячої ванни, що полегшує загальне самопочуття. При цьому випивши гарячий напій, хворий частіше відчуває сонливість і природне бажання відпочити.

Медики підкреслюють: щоб сон був справді ефективним, напій не повинен містити кофеїн. Інакше бажання спати може зникнути, а організм не отримає необхідного відновлення. Закордонні ЗМІ відзначають, що поєднання спокою, відпочинку та правильного питного режиму допомагає організму швидше боротися з вірусами та відновлювати сили.