Медики объяснили, почему горячий чай во время простуды или гриппа может повредить здоровью

Специалисты здравоохранения подчеркивают, что самым эффективным и в то же время бесплатным средством при простуде и повышенной температуре является сон. В период вирусного заболевания организму особенно нужен отдых, поэтому медики советуют отдавать предпочтение напиткам без кофеина. Оптимальный выбор – чистая вода, компоты и морсы. А вот от чая и кофе во время болезни лучше воздержаться, ведь кофеин может препятствовать восстановлению и нормальному сну.

Помимо состава напитка, важную роль играет его температура. Прохладные напитки помогают снизить лихорадку, тогда как горячие жидкости расширяют сосуды, создавая эффект горячей ванны, что облегчает общее самочувствие. При этом выпив горячий напиток, больной чаще испытывает сонливость и естественное желание отдохнуть.

Медики подчеркивают: чтобы сон был действительно эффективным, напиток не должен содержать кофеин. Иначе желание спать может исчезнуть, а организм не получит необходимого восстановления. Зарубежные СМИ отмечают, что сочетание покоя, отдыха и правильного питьевого режима помогает организму быстрее бороться с вирусами и восстанавливать силы.