Названо два продукти, які захищають легені від проблем з диханням: поради лікарів

Британські вчені провели дослідження, щоб визначити, які вітаміни допомагають запобігти проблемам з диханням. У експерименті взяли участь 6000 людей. Результати показали, що найбільші труднощі виникають у тих, хто має низький рівень вітамінів А, Е та D. 

Найбільше вітаміну А міститься у сирі, а також у молоці та моркві. Вітамін Е в значній кількості присутній у горіхах. За словами експертів, ці продукти можуть ефективно захистити легені від астми, застуди та емфіземи. 

Доктор Сюзана Альмосаві з Імперського коледжу Лондона підкреслила: «Правильне харчування — ключ до здоров’я організму». Вона також наголосила на важливості вітаміну D для дихальної системи, адже його дефіцит може негативно впливати на стан легенів.