Названы два продукта, которые защищают легкие от проблем с дыханием: советы врачей

Британские ученые провели исследование, чтобы определить, какие витамины помогают предотвратить проблемы с дыханием. В эксперименте приняли участие 6000 человек. Результаты показали, что наибольшие трудности возникают у тех, кто имеет низкий уровень витаминов А, Е и D.

Больше всего витамина А содержится в сыре, а также в молоке и моркови. Витамин Е в значительном количестве присутствует в орехах. По словам экспертов, эти продукты могут эффективно защитить легкие от астмы, простуды и эмфиземы.

Доктор Сюзанна Альмосави из Имперского колледжа Лондона подчеркнула: «Правильное питание — ключ к здоровью организма». Она также отметила важность витамина D для дыхательной системы, ведь его дефицит может негативно влиять на состояние легких.