Названо основні причини постійної втоми: на що звернути увагу вже сьогодні

Майже кожен стикається з втомою, але якщо відпочинок чи сон не приносять полегшення, варто звернути увагу на стан здоров’я. Медики назвали поширені причини постійної втоми та сонливості. 

Анемія
Одним із найчастіших факторів є залізодефіцитна анемія, повідомляє Національна служба охорони здоров’я Великої Британії (NHS). Найбільше їй схильні жінки, проте недуга може розвиватися і в чоловіків. При анемії людині часто здається, що м’язи «важчають». 

Сонне апное
Цей стан виникає, коли верхні дихальні шляхи тимчасово перекриваються, через що дихання переривається. Наслідком стають гучне хропіння, зниження рівня кисню в крові та часті пробудження вночі. У результаті людина почувається виснаженою вже зранку. 

Гіпотиреоз
Недостатня активність щитовидної залози призводить до низького рівня тироксину в організмі, що викликає втому. Перевірити гормональний баланс можна за допомогою аналізу крові. 

Целіакія
Глютенова хвороба – це хронічне аутоімунне захворювання, при якому організм реагує на глютен, що міститься у пшениці, житі та ячмені. Через це страждають люди, які вживають хліб, макарони чи інші продукти з цими зерновими. 

Синдром хронічної втоми
Цей стан характеризується виснаженням, яке триває щонайменше чотири місяці. Нерідко він супроводжується болем у м’язах і суглобах. 

Цукровий діабет
Виснаження є одним із головних симптомів діабету 1-го і 2-го типу. Серед інших ознак — сильна спрага, часте сечовипускання та раптова втрата ваги. За наявності цих проявів необхідна консультація лікаря. 

Депресія
При депресивних розладах люди часто відчувають нестачу енергії, а безсоння лише посилює денну сонливість і втому. 

Тривожні розлади
Генералізоване тривожне розлад проявляється постійним почуттям занепокоєння, яке заважає нормальному життю. Разом із дратівливістю воно часто супроводжується виснаженням.