Названы основные причины постоянной усталости: на что обратить внимание уже сегодня

Почти каждый сталкивается с усталостью, но если отдых или сон не приносят облегчения, стоит обратить внимание на состояние здоровья. Медики назвали распространенные причины постоянной усталости и сонливости.

Анемия
Одним из самых частых факторов является железодефицитная анемия, сообщает Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS). Больше всего ей подвержены женщины, однако недуг может развиваться и у мужчин. При анемии человеку часто кажется, что мышцы «тяжелеют».

Сонное апноэ
Это состояние возникает, когда верхние дыхательные пути временно перекрываются, из-за чего дыхание прерывается. Следствием становятся громкий храп, снижение уровня кислорода в крови и частые пробуждения ночью. В результате человек чувствует себя истощенным уже с утра.

Гипотиреоз
Недостаточная активность щитовидной железы приводит к низкому уровню тироксина в организме, что вызывает усталость. Проверить гормональный баланс можно с помощью анализа крови.

Целиакия
Глютеновая болезнь – это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором организм реагирует на глютен, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене. Из-за этого страдают люди, употребляющие хлеб, макароны или другие продукты с этими зерновыми.

Синдром хронической усталости
Это состояние характеризуется истощением, которое длится не менее четырех месяцев. Нередко оно сопровождается болью в мышцах и суставах.

Сахарный диабет
Истощение является одним из главных симптомов диабета 1-го и 2-го типа. Среди других признаков — сильная жажда, частое мочеиспускание и внезапная потеря веса. При наличии этих проявлений необходима консультация врача.

Депрессия
При депрессивных расстройствах люди часто испытывают недостаток энергии, а бессонница лишь усиливает дневную сонливость и усталость.

Тревожные расстройства
Генерализованное тревожное расстройство проявляется постоянным чувством беспокойства, которое мешает нормальной жизни. Вместе с раздражительностью оно часто сопровождается истощением.