Небезпечна вода для шкіри взимку: лікар пояснив, що потрібно знати про догляд
Чому гарячий душ провокує сухість, а правильне зволоження та питний режим допомагають уникнути екземи, псоріазу та акне
В холодну пору року шкіра зазнає підвищеного навантаження, і звичні щоденні процедури іноді можуть лише погіршувати її стан. Терапевт і старший клінічний радник The Independent Pharmacy Дональд Грант радить переглянути зимовий догляд за шкірою, зокрема замінити гарячий душ на теплу воду.
Про це повідомляє видання Express.
За словами лікаря, низькі температури та сухе повітря знижують рівень вологи в шкірі, що може спричиняти лущення, подразнення та загострення таких дерматологічних проблем, як екзема, псоріаз чи акне.
Грант підкреслює, що тривалий гарячий душ лише погіршує стан шкіри: хоча він швидко зігріває, гаряча вода змиває природні захисні олії, роблячи шкіру ще сухішою. Фахівець радить віддавати перевагу теплій або навіть злегка прохолодній воді, особливо при вмиванні обличчя та митті рук.
Догляд за шкірою в холодну пору має бути максимально делікатним. Агресивні очищувальні засоби та часте використання тоніків можуть поглиблювати сухість і викликати подразнення. При пілінгу краще обирати м’які хімічні ексфоліанти замість жорстких скрабів.
Також лікар наголошує на важливості підтримки водного балансу та рівня вітаміну D. Узимку люди менше п’ють воду й отримують менше сонячного світла, що негативно позначається на стані шкіри. Він радить не ігнорувати питний режим і обговорювати прийом вітамінів з лікарем.