Опасная вода для кожи зимой: врач объяснил, что нужно знать об уходе
Почему горячий душ провоцирует сухость, а правильное увлажнение и питьевой режим помогают избежать экземы, псориаза и акне.
В холодное время года кожа испытывает повышенную нагрузку, и привычные ежедневные процедуры иногда могут лишь ухудшать ее состояние. Терапевт и старший клинический советник The Independent Pharmacy Дональд Грант советует пересмотреть зимний уход за кожей, в частности заменить горячий душ на теплую воду.
Об этом сообщает издание Express.
По словам врача, низкие температуры и сухой воздух снижают уровень влаги в коже, что может вызывать шелушение, раздражение и обострение таких дерматологических проблем, как экзема, псориаз или акне.
Грант подчеркивает, что длительный горячий душ лишь ухудшает состояние кожи: хотя он быстро согревает, горячая вода смывает естественные защитные масла, делая кожу еще суше. Специалист советует отдавать предпочтение теплой или даже слегка прохладной воде, особенно при умывании лица и мытье рук.
Уход за кожей в холодное время должен быть максимально деликатным. Агрессивные очищающие средства и частое использование тоников могут усугублять сухость и вызывать раздражение. При пилинге лучше выбирать мягкие химические эксфолианты вместо жестких скрабов.
Также врач отмечает важность поддержания водного баланса и уровня витамина D. Зимой люди меньше пьют воду и получают меньше солнечного света, что негативно сказывается на состоянии кожи. Он советует не игнорировать питьевой режим и обсуждать прием витаминов с врачом.