Надмірне вживання солодощів може обернутися збільшенням ваги, підвищеним ризиком карієсу та проблемами із серцем. Дипломовані дієтологи стверджують, що потяг до солодкого може бути зумовлений широким спектром факторів на кшталт гормональних коливань, психологічних тригерів та харчових переваг.

Приборкати потяг до солодкого можна природним способом за допомогою наступних напоїв:

• Вода.
• Газовані напої з цукрозамінниками.
• Матча.
• Чайний гриб.
• Настояна вода.

Досить часто люди, які вважають, що вони голодні, просто хочуть вгамувати спрагу. Вживання зазначених вище напоїв дозволяє впоратися з бажанням з’їсти щось солодке. Для настоювання води можна використовувати трави, овочі та фрукти. Вони дозволяють зробити її більш привабливішою для вживання.