Чрезмерное употребление сладостей может обернуться увеличением веса, повышенным риском кариеса и проблемами с сердцем. Дипломированные диетологи утверждают, что тяга к сладкому может быть обусловлена ​​широким спектром факторов вроде гормональных колебаний, психологических триггеров и пищевых предпочтений.

Укрощать тягу к сладкому можно естественным способом с помощью следующих напитков:

• Вода.
• Газированные напитки с сахарозаменителями.
• Матча.
• Чайный гриб.
• Настойчивая вода.

Довольно часто люди, которые считают, что они голодны, просто хотят утолить жажду. Употребление указанных выше напитков позволяет справиться с желанием съесть что-нибудь сладкое. Для настаивания воды можно использовать травы, овощи и фрукты. Они позволяют сделать ее более привлекательной для употребления.