Несподіване відкриття вчених: стрес може не тільки шкодити, а й приносити користь

Дослідники дійшли висновку, що попри відомі ризики хронічного стресу, короткочасне хвилювання може мати позитивний вплив на роботу пам’яті. 

Про це повідомили науковці з Університету Джорджії (США).

Згідно з їхніми даними, нетривалий стрес здатен активізувати мозкову діяльність і покращувати функції робочої пам’яті. Саме вона відповідає за щоденні когнітивні завдання – наприклад, запам’ятовування домовленостей, інструкцій чи тимчасової інформації.

У межах експерименту вчені дослідили близько 1000 учасників. Усім їм проводили сканування мозку за допомогою МРТ, після чого вони проходили опитування щодо своєї поведінки та реакцій у складних або стресових ситуаціях.

Результати показали цікаву закономірність: люди, які відчували лише помірний, епізодичний стрес, мали підвищену активність у ділянках мозку, що відповідають за робочу пам’ять. Натомість у тих, хто постійно перебував у стані сильного стресу, спостерігалося зниження активності цих зон.

Науковці припускають, що короткі стресові реакції можуть допомагати організму тренувати механізми самоконтролю та краще адаптуватися до складних обставин. Крім того, такий стан потенційно знижує ризик розвитку деяких психічних розладів, зокрема депресивних станів.

Водночас експерти наголошують: позитивний ефект має лише помірний і короткочасний стрес. Тривале емоційне напруження, навпаки, може призводити до зменшення об’єму сірої речовини в мозку та підвищувати ризики серцево-судинних захворювань.